![Dampfgegarte Erbsen und Mais Dampfgegarte Erbsen und Mais](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/edf6a63d-31a4-4ebc-8898-f34a0916a2bb/Derivates/41eace2a-6507-4bd8-88df-b353fdb3f650.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 90 g grüne Erbsen, tiefgekühlt (siehe Tipp)
- 90 g Maiskörner, gefroren
- Wartości odżywcze
- na 30 g
- Kalorie
- 99 kJ / 24 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 2.9 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 0 mg
Alternatywne przepisy
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25min
Babyfreundliche Hühnersuppe mit Gerste
1 godz. 35 min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20 min
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
15min
Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree
30min
Lauch dünsten
20 min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min
Erdäpfelpüree wie handgestampft
40min
Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen
20 min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35min