![Salzfreie Gemüsegewürzpaste Salzfreie Gemüsegewürzpaste](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cdbec971-c9d1-46d4-9631-7e8e99752d4b/Derivates/bb96477c-365e-498b-a317-3436882a2986.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Stangensellerie, gewaschen, in Stücken (2 cm)
- 250 g Karotten, gewaschen, geschält, in Stücken (2 cm)
- 100 g Zwiebeln, geviertelt
- 100 g Tomaten, gewaschen, geviertelt
- 150 g Zucchini, gewaschen, in Stücken (2 cm)
- 50 g Champignons, frisch, gewaschen, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet (opcjonalnie)
- 6 Zweiglein gemischte Kräuter, frisch (z. B. Basilikum, Salbei, Rosmarin), Blättchen abgezupft
- 4 Zweiglein Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 15 g Olivenöl
- Wartości odżywcze
- na 20 g
- Kalorie
- 64 kJ / 15 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 0 mg
Alternatywne przepisy
Karotten-Ingwer-Suppe
45min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25 Min
Überbackener Chicorée mit Petersil-Erdäpfel und Rohkostsalat
1 Std.
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 Min
Steaks mit Kräuterbutter, Rosmarinkartoffeln und Brokkoli
45min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25 Min
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2 Std.
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
50min
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
15 min