Vegane Bananen Curry Suppe

Vegane Bananen Curry Suppe

4.4 125 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in Streifen
10 g
Sonnenblumenöl
10 g
Bananen sehr reif, in Stücken
2
Wasser
250 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
Kokosmilch
200 g
Currypulver
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Chiliflocken, getrocknet
1 TL
Erdnüsse, geröstet, gesalzen als Deko
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
½ Bund

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 378 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 1178 kJ / 289 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 33 g

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Thermomix und Too Good To Go 20 Przepisów
Austria

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