Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.9 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

água
1550 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
400 g
arroz jasmine
250 g
cogumelos frescos cortados em metades
200 g
brócolos só os floretes
150 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
manteiga de amendoim
100 g
açúcar
10 g
molho de soja
30 g
pimenta
½ c. chá de
óleo de sésamo
10 g
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
50 g
caju torrado c/ sal
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 527.6 mg

Białko 21.8 g

Kalorie 3145.6 kJ / 751.8 kcal

Tłuszcz 37.9 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 88.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta flexitariana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com molho de amendoim vegan

30 min

Massa verde vegan

35 min

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1 godz. 10 min

Fettucine de limão e lentilhas

40 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 min

Chilli de cogumelos

35 min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 min