Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 21 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 584.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Bucatini de beterraba e feta

25 min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 min

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

40 min

Salada cremosa de camarão

35 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Cuscuz mediterrânico

10 min