Przejdź do głównej treści Szukaj
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
3.5 19 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de fleurettes de brocoli
  • 400 g de fleurettes de chou-fleur
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 15 feuilles de menthe ciselées
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • 200 g de tofu fumé en morceaux
  • 20 olives violettes dénoyautées, en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g
Kalorie 954 kJ / 228 kcal
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4(23)

15 min

Salade de lentilles aux poivrons

4.2(59)

40 min

Aubergines tandoori

3.6(57)

35 min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

3.9(63)

45 min

Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange

4.3(14)

45 min

Salade de courgette aux olives et feta

4.5(278)

15 min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

4.2(89)

40 min

Salade d'aubergines et poivrons

4.6(106)

35 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3(26)

40 min

Salade de sarrasin

4.3(44)

25 min

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

4.3(32)

45 min

Curry d'épinards à la feta

4.4(248)

35 min