Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

3.7 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

200 g de fleurettes de brocoli
400 g de fleurettes de chou-fleur
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de moutarde
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
du sel
du poivre moulu
15 feuilles de menthe ciselées
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
200 g de tofu fumé en morceaux
20 olives violettes dénoyautées, en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Buddha bowl d'automne

1 godz. 5 min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 godz. 50 min

Galettes d'épeautre aux carottes

50 min

Palak paneer au fromage

30 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Curry d'épinards à la feta

35 min