Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27 g

Kalorie 1909 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 godz. 10 min

Curry d'aubergine

50 min

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 min

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 godz.

Buddha bowl d'automne

1 godz. 5 min

Soupe complète végétarienne

30 min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 godz. 20 min

Laab kai (Salade au poulet)

35 min

Salade de sarrasin

25 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min