Wersje kompatybilne
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les frites
- 2 patates douces de belle taille, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
Le tofu
- 400 g de tofu ferme, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café d'oignon en poudre
- 125 g de farine, et un peu pour fariner
- du sel
- du poivre moulu
- 2 œufs
- 2 c. à soupe d'eau
- 375 g de chapelure
La mayonnaise
- 1 œuf
- 2 c. à café de moutarde
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 250 g d'huile de tournesol
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 5765 kJ / 1377 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 122 g
- Tłuszcz
- 81 g
Alternatywne przepisy
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 Min
Jus de fruits de la Passion
10 Min
Boulettes de fromage et chips d'épluchures de carotte
35 Min
Glace végane café-noix de coco, brownie et coulis au chocolat noir
9 godz. 30 min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 Min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2 Std.
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Jus de fraises
10 Min
Mélange pour frites au four
55 Min
Crêpes aux épinards
1 Std. 25 Min
Banana bread à la cannelle
1 godz. 5 min
Sirop citronnelle/gingembre
1 Std.