Wersje kompatybilne
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les frites
- 2 patates douces de belle taille, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
Le tofu
- 400 g de tofu ferme, en bâtonnets
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café d'oignon en poudre
- 125 g de farine, et un peu pour fariner
- du sel
- du poivre moulu
- 2 œufs
- 2 c. à soupe d'eau
- 375 g de chapelure
La mayonnaise
- 1 œuf
- 2 c. à café de moutarde
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 250 g d'huile de tournesol
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 5765 kJ / 1377 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 122 g
- Tłuszcz
- 81 g
Alternatywne przepisy
Mousse au chocolat blanc à l'aquafaba
3h 30 min
Mélange pour frites au four
55 min
Salade de pâtes estivale
30 min
Tortilla de pommes de terre (sans œuf)
Brak ocen
Café à la noix de pécan
25 min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1h 20 min
Petit déjeuner bien-être
12h
Plateau de douceurs salées pour maman
30 min
Porridge aux fruits rouges
15min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 Std. 10 Min
Brochettes de légumes et sauce au curry
40 Min
Banana pancakes
50min