Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1150 g d'eau
- 120 g de pousses d'épinards
- 100 g de pousses de soja frais
- 200 g de carottes, en julienne
- 6 feuilles de chou chinois, émincées
- 4 c. à soupe de sauce de soja claire
- 4 c. à soupe de sauce de soja foncée
- 4 c. à soupe d'huile de sésame
- 8 c. à soupe de sauce aux prunes
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à café piment en poudre gochugaru (opcjonalnie)
- 300 g de riz à sushi
- ½ concombre, en julienne
- 60 g de kimchi
- 4 jaunes d'œufs extra-frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1161 kJ / 279 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 19 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50min
Japchae
50min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40min
Agua de sapo
15 Min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Bouchées vapeur au porc, sauce au miel
1 godz. 10 min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
1 godz.
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1 godz. 30 min
Egg muffins aux épinards et feta
30min