Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (opcjonalnie) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 374 kcal / 1571 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 43 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Sód 29 mg

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Dostępny w

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