Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive, et 1filet pour la cuisson
- 200 g de pommes de terre, en dés
- 100 g de poivron, en dés
- 5 œufs
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- du sel
- du poivre moulu
- 20 brins d'herbes aromatiques fraîches (persil, ciboulette, cerfeuil, coriandre), ciselés
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1133 kJ / 272 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 19 g
Alternatywne przepisy
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Riz fondant aux légumes
25 min
Légumes aux haricots verts
30 min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2h 40min
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2 godz. 10 min
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2h
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1 godz. 10 min