Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 verres

Składniki

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opcjonalnie) coupé en rondelles (2 mm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Kalorie 138 kcal / 577.5 kJ

Białko 2.4 g

Tłuszcz 0.6 g

Węglowodany 35.2 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Sód 30.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes healthy pour l'été 11 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10 min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 min

Jus détox concombre, fenouil

Jus détox concombre, fenouil

10 min

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15 min

Shot détox pomme et épinards

Shot détox pomme et épinards

5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min