Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 verres

Składniki

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opcjonalnie) coupé en rondelles (2 mm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 30.4 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes healthy pour l'été 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 min

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Smoothie protéiné

5 min

Shot détox pomme-épinard

5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Bread cakes à la farine de coco

45 min

Açaï bowl

25 min

Jus détox concombre, fenouil

10 min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 min

Jus de clémentine et carotte

10 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Jus détox betterave-carotte

10 min