Przejdź do głównej treści Szukaj
Parmentier de lentilles et potimarron

Parmentier de lentilles et potimarron
3.2 78 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ½ oignon jaune
  • 1 gousse d'ail
  • 2 carottes en morceaux
  • 1900 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses en cubes
  • 250 g de potimarron en cubes
  • 200 g boisson végétale au soja (voir "Conseil(s)")
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de lentilles vertes sèches
  • ½ cube de bouillon de légumes
  • 30 g de graines de courge
  • 30 g d'amande émondée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g
Kalorie 1047 kJ / 250 kcal
Tłuszcz 7 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5(56)

35 Min

Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix

3.1(38)

55 Min

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

3.9(64)

30 Min

Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier

3.1(37)

20 Min

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1 Std. 5 Min

Dahl de pois cassés à la patate douce

3.7(109)

13 Std. 25 Min

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

4.2(82)

1 Std. 30 Min

Tarte rustique potimarron, chèvre et noix

4.0(157)

35 Min

Mijoté de lentilles et légumes verts

4.4(160)

55 Min

Crumble épicé de légumes

4.2(139)

1 Std. 15 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(328)

45 Min

Caponata sicilienne

4.3(165)

35 Min