Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
20 g de curcuma frais
-
20 g de gingembre frais
-
35 g d'huile d'olive
-
700 g d'eau
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
250 g de carottes coupées en biseau (1 cm)
-
250 g de céleri-rave coupé en cubes (1-2 cm)
-
200 g de fenouil coupé en morceaux
-
600 g de chair de courge butternut coupée en cubes (1-2 cm)
-
150 g de pois chiches en conserve égouttés
-
100 g de raisins secs
-
50 g de pignons de pin
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de graines de cumin
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de graines de couscous fines
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
472.8 mg
Białko
14.3 g
Kalorie
2339 kJ /
540.5 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
13.8 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
71 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°21
48 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Tajine végétarien
35 min
Curry végétarien
45 min
Pastilla veggie
1 godz. 15 min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 min
Tajine de légumes-racine au carvi
1 godz.
Moussaka de lentilles
2 godz.
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Potée végétarienne
1 godz.
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Ratatouille aux lentilles
50 min