Urządzenia i Akcesoria
Buddha bowl multicolore
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
4 œufs
-
eau salée, pour la cuisson des œufs
-
125 g de yaourt à la grecque
-
20 feuilles de coriandre fraîche et de menthe fraîche
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 citron jaune le zeste et le jus
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1200 g d'eau
-
250 g de quinoa
-
300 g de chair de courge butternut en cubes
-
80 g de pousses de roquette
-
150 g de chou rouge émincé
-
265 g de pois chiches en conserve égouttés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
23 g
Kalorie
2102 kJ /
501 kcal
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
55 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Buddha bowl aux falafels
24 godz. 35 min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min