Urządzenia i Akcesoria
Minitacos vegan
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 45 min
8 portions
Składniki
La pâte à tortillas
-
220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
120 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
La garniture
-
45 g de coriandre fraîche
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 tomate coupée en deux
-
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
-
60 g de poivron vert coupé en lamelles
-
30 g de radis roses entiers
-
30 g de chou rouge émincé
-
40 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
-
quelques brins de ciboulette fraîche
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
152.9 mg
Białko
4.8 g
Kalorie
760.3 kJ /
181.5 kcal
Tłuszcz
6.6 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
23.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fruits et légumes d'été
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1 godz. 5 min
Poke bowl végétarien
50 min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1 godz.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Croque-monsieur aux champignons
2 godz. 10 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40 min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 godz. 5 min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 min