Urządzenia i Akcesoria
Minitacos vegan
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 45 min
8 portions
Składniki
La pâte à tortillas
-
220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
120 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
La garniture
-
45 g de coriandre fraîche
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 tomate coupée en deux
-
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
-
60 g de poivron vert coupé en lamelles
-
30 g de radis roses entiers
-
30 g de chou rouge émincé
-
40 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
-
quelques brins de ciboulette fraîche
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
152.9 mg
Białko
4.8 g
Kalorie
760.3 kJ /
181.5 kcal
Tłuszcz
6.6 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
23.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fruits et légumes d'été
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1 godz. 45 min
Bagel au bleu des Causses
1 godz. 20 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1 godz. 35 min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 godz. 10 min
Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
3 godz.
Falafels au four
40 min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 min
Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt
35 min