Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
lub 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1943 kJ / 466 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pâtes au pesto de cresson
25min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 godz. 20 min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1h 5 min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade d'orge composée
40min
Poke bowl
30 min
La salade de Jennifer Aniston
30 min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Salade de sarrasin
25min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Buddha bowl d'automne
1h 5 min