Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
lub 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1943 kJ / 466 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 25 g
Alternatywne przepisy
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Buddha bowl aux falafels
24sa 35 dk
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Blanquette de légumes
55min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de lentilles aux poivrons
40min