Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Salteado de beringela e kofu
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 doses
Składniki
Arroz integral
-
arroz integral200 g
-
Água quente p/ demolhar
Kofu e arroz
-
água1800 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico225 g
-
1 c. chá de azeiteóleo1 c. chá de
-
beringela cortada em cubos (3 cm aprox.)400 g
-
pimento cortado em tiras (2 cm aprox.)300 g
Salteado de beringela
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco (3 cm aprox.) cortado em fatias finas1 pedaço de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
-
cebola cortada em meias luas (2 cm aprox.)150 g
-
óleo de sésamo mais 2 c. de sopa p/ fritar50 g
-
molho de soja50 g
-
água60 g
-
mel30 g
-
sementes de sésamo15 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas80 g
-
coentros picados5 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1279 mg
Białko
13.1 g
Kalorie
1949.2 kJ /
465.9 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
64.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost de imunidade
25 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40 min
Chucrute - TM6
48 godz. 30 min
Arroz integral
55 min
Couve à mineira
20 min
Bolo vegano de nozes e passas
55 min
Caril indiano vegetariano
50 min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 godz. 30 min
Tacos de lentilhas
1 godz.
Arroz integral vegetariano
40 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Bolo de laranja com tisana drenante
1 godz.