Boost de imunidade

Pegue nestes vibrantes e versáteis ingredientes de reforço imunitário e prepare deliciosos e nutritivos pequenos-almoços, pratos leves, sobremesas e muitos sumos! Desde limão e couve, a nozes e sementes...tudo é uma grande ajuda contra as agressões do Inverno!

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

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1 godz.

Pickles de limão

Pickles de limão

Brak ocen

1 godz.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

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30 min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

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55 min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

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40 min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

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5(5)

50 min

Caldo de galinha com omelete de ervas

Caldo de galinha com omelete de ervas

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50 min

Salteado de beringela e kofu

Salteado de beringela e kofu

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1 godz. 25 min

Quadrados de limão e aveia

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5 godz. 15 min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

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10 min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

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15 min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

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2 godz. 15 min

Smoothie verde de vitamina C

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10 min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

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20 min

Sumo de limão e gengibre com mel

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45 min

Shot de matcha

Shot de matcha

5(1)

5 min

Shot de aipo

Shot de aipo

5(12)

5 min

Booster de tomate e funcho

Booster de tomate e funcho

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5 min

Delícia branca

Delícia branca

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15 min

Shot energético

Shot energético

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15 min

A hora dourada

A hora dourada

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15 min

Uma emoção verde

Uma emoção verde

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15 min

Uma sensação verde

Uma sensação verde

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15 min

Paixão encarnada

Paixão encarnada

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15 min

Shot de frutos vermelhos

Shot de frutos vermelhos

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15 min