Przejdź do głównej treści Szukaj
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
4.0 3 oceny
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Bolinhos de quinoa
  • quinoa tricolor
    130 g
  • água
    850 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • queijo Gruyère cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    80 g
  • farinha de grão-de-bico
    40 g
  • ovos
    3
  • sementes de chia
    30 g
  • cebolos (spring onions) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
    2
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
Puré de abacate
  • abacates só a polpa
    2
  • lima só o sumo
    ½
  • sal
    1 pitada de
Ovos escalfados
  • água
    1500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • vinagre branco
    50 g
  • Azeite q.b. p/ pincelar
  • ovos
    4
  • Creme de vinagre balsâmico q.b. p/ guarnecer
  • Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 946.9 mg
Białko 28.5 g
Kalorie 2211.7 kJ / 528.6 kcal
Tłuszcz 30.1 g
Błonnik 10.4 g
Tłuszcz nasycony 8.8 g
Węglowodany 37.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ovos a vapor

4.6(16)

15 min

Panquecas de alfarroba

4.3(55)

40 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(34)

15 min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.7(14)

1 godz.

Pãezinhos divertidos

5.0(4)

2 godz.

Parfait de açaí

5.0(6)

5 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(9)

10 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 min

Panquecas de abacate

4.5(4)

20 min

Brunch de bagels rápidos

4.5(4)

55 min

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.3(25)

1 godz.

Café de avelã

4.3(3)

5 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie