Massa com abóbora e couve kale

Massa com abóbora e couve kale

4.1 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

água
1200 g
sal
1 c. chá de
abóbora-manteiga cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
400 g
couves kale cortadas em fatias (1 cm aprox.)
2
massa curta, seca
320 g
queijo parmesão
40 g
alho
1 dente de
salva fresca só as folhas
10 g
cebola
60 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar
30 g
queijo-creme
60 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
2 - 4 pitadas de
pinhão torrado
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 858.1 mg

Białko 19.9 g

Kalorie 2552.6 kJ / 610.1 kcal

Tłuszcz 24.3 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 82.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Creme da rama do alho-francês

Creme da rama do alho-francês

40 min

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 godz. 15 min

Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

8 godz. 40 min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Seitan Wellington com legumes a vapor

Seitan Wellington com legumes a vapor

1 godz. 45 min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Caril de millet com frango

Caril de millet com frango

35 min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 min