Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã
3.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 35 min
10 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho
  • azeite
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • levedura de cerveja
    1 c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • limão (raspa e sumo)
    1
Salada
  • lentilhas verdes
    200 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • milho painço
    200 g
  • romã
    450 g
  • coentros só as folhas
    20 g
  • salsa só as folhas
    10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 474.7 mg
Białko 8.3 g
Kalorie 1173.6 kJ / 280.5 kcal
Tłuszcz 11.9 g
Błonnik 6.7 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1 godz.

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

2.3(4)

1 godz. 25 min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

4.3(17)

1 godz.

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7(3)

6 godz.

Panquecas de grão

4.4(23)

20 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 min

Pasta de avelã e sementes de girassol

5.0(1)

8 godz. 10 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3(4)

1 godz. 30 min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

4.5(4)

30 min

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min

Arroz integral com espinafres

4.6(59)

1 godz. 10 min