Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
-
espelta200 g
-
alho1 dente de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)2 cm
-
mel1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)30 g
-
molho de soja30 g
-
água mais q.b. p/ demolhar400 g
-
azeite10 g
-
filetes de peixe s/ pele (dourada, robalo, bacalhau, pescada, truta, etc.) cortados em 4 partes (150-200 g cada aprox.)600 - 800 g
-
couve pak-choi cortada em pedaços (4 cm aprox.)200 g
-
coentros só as folhas10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1113.6 mg
Białko
39.3 g
Kalorie
1566.2 kJ /
374.3 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
7.1 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
43.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Momentos de partilha
6 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 godz.
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 min
Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão
30 min
Caril de grão com arroz de brócolos
13 godz. 10 min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1 godz. 30 min
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 min
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1 godz.
Sobremesa de abóbora com crocante de noz
1 godz. 30 min
Arroz preto com manga e salmão
35 min
Camarão com caril aromático
45 min
Massada de garoupa
45 min
Caril de frango
1 godz.