Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

pinhão cru
30 g
pepino cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
talo de aipo cortado em pedaços
20 g
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite
50 g
passas de uva
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
bulgur
200 g
água
1000 g
abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 622.7 mg

Białko 10 g

Kalorie 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Tłuszcz 18.7 g

Błonnik 11.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 69.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada grega de feijão-verde

40 min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 min

Salteado de beringela e kofu

1 godz. 25 min

Massa com abóbora e couve kale

45 min

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Moussaka vegan

1 godz. 20 min

Caril indiano vegetariano

50 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 godz.

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min