Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1365 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Assado de beterraba, maçã e nabo

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 godz. 30 min

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1 godz.

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 godz. 15 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 godz.

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 min

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min