Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1365 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas de amêndoa, alperce e chocolate preto

20 min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 min

Massa com abóbora e couve kale

45 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Trufas de aveia e alfarroba

15 min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1 godz. 30 min

Cevada com ratatouille

40 min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1 godz. 5 min

Pudim de feijão com creme de abacate

1 godz.

Salada de cevada com frango e beterraba

8 godz. 40 min

Tarte de beterraba e favas

1 godz. 30 min

Tarte de polenta e curgete

50 min