Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1365 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 godz.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Estufado de lentilhas e castanha

1 godz. 40 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Estufado de beringela picante

30 min