Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g oleju kokosowego
-
1
łyżka oleju z pestek winogron
lub 1 łyżka oleju o neutralnym smaku - ⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 40 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby) (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka płatków drożdżowych
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki octu jabłkowego
- Wartości odżywcze
- na 10 g
- Kalorie
- 293.4 kJ / 70.1 kcal
- Białko
- 0.3 g
- Węglowodany
- 0.5 g
- Tłuszcz
- 7.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 0.1 g
- Sód
- 73.3 mg
Alternatywne przepisy
Wegański parmezan
25 Min
Wegański majonez
15min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Wegańskie „masło”
2h
Napój z nasion konopi
10min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1 godz. 15 min
Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
2h 35min
Szarpany jackfruit BBQ
25 Min
Wegańskie "mięso"
1 godz. 15 min
Pasta bezjajeczna
5min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 Std. 10 Min