Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 porcji

Składniki

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 494 mg

Białko 15 g

Kalorie 438 kJ / 105 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 min

Wegańskie masło z aquafabą

2 godz. 25 min

Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)

45 min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 min

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25 min

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1 godz. 50 min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 godz. 20 min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 godz. 35 min

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2 godz. 10 min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 godz. 15 min