Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 52 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porzioni

Składniki

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 419.8 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 457.3 kJ / 109.3 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Giornata della Salute 25 Przepisów
Włochy

Ieri. Oggi. Sempre 50 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Stagionale 27 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di verdure con bulgur

45 Min

Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)

1 Std.

Zuppa di verdure con orzo perlato

1 Std. 15 Min

Risotto di farro con barbabietola

35 Min

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10 Min

Udon con verdure

40 Min

Zuppa di riso

50 Min

Couscous di cavolfiore

10 Min

Pizze di cavolfiore e formaggio

1 Std.

Zuppa di cavolo

50 Min

Torta salata con formaggio e porri

1 Std. 5 Min

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 Min