Frittelle di verdure multicolori

3.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

400 g di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
2 uova, medie (53-63 g)
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi d'avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 948 mg

Białko 12 g

Kalorie 1437.7 kJ / 344 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sei un cuoco curioso 10 Przepisów
Szwajcaria

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

1h 30min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Pollo al miele e lime con riso

40min

Cavolo cinese saltato

20min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Verdure saltate (stile asiatico)

10min

Riso basmati con gamberi speziati

40min

Porridge con frutta e cannella

15min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30min