Frittelle di verdure multicolori

3.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

400 g di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
2 uova, medie (53-63 g)
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi d'avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 948 mg

Białko 12 g

Kalorie 1437.7 kJ / 344 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sei un cuoco curioso 10 Przepisów
Szwajcaria

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Porridge salato con uova e avocado

30 min

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 godz.

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 godz.

Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

40 min

Fajitas con pollo e funghi

1 godz.

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Cavolo cinese saltato

20 min

Crema ai pomodori arrostiti

1 godz. 30 min

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40 min