Urządzenia i Akcesoria
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
5.74 g
Kalorie
745 kJ /
178 kcal
Tłuszcz
13.05 g
Błonnik
1.89 g
Węglowodany
9.46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Meno di 400 calorie
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Zuppa di asparagi e aneto
25 min
Fagiolini verdi all'aglio e zenzero
20 min
Vellutata di funghi champignon
20 min
Vellutata di peperoni
20 min
Zuppa di zucca
35 min
Vellutata di sedano rapa e mela
30 min
Minestra di carote e menta
35 min
Zuppa di zucca
35 min
Pollo alla pechinese
45 min
Salsiccia con lenticchie e verdure
1 godz.
Pollo con asparagi e riso
45 min
Vellutata di pomodori
35 min