Urządzenia i Akcesoria
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
5.74 g
Kalorie
745 kJ /
178 kcal
Tłuszcz
13.05 g
Błonnik
1.89 g
Węglowodany
9.46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Meno di 400 calorie
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Zuppa di porri con fette di pane al prosciutto e formaggio
35 min
Terrina gustosa di ceci e melanzane con pollo
Brak ocen
Menù: risotto agli spinaci con insalata di carote e mele
Brak ocen
Zuppa di noodle tailandese
35 min
Vellutata di peperoni
20 min
Spaghetti cinesi con verdure
40 min
Crema di zucchine
30 min
Crema marocchina di fave
35 min
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1 godz. 10 min
Gazpacho di peperone e aceto balsamico
30 min
Zuppa di barbabietole
45 min
Risotto allo zafferano di Mund
45 min