Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Medaglioni alle verdure
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porzioni
Składniki
-
di acqua900 g
-
di grano saraceno100 g
-
di fiocchi d'avena fini30 g
-
di semi misti50 g
-
di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)50 g
-
di zucchine a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di cipolle in quarti50 g
-
di carote a pezzi (2 cm)80 g
-
spicchio di aglio1
-
foglie di basilico fresco3
-
di foglie di prezzemolo, fresche5 g
-
di paprica, affumicata, in grani (opcjonalnie)½ cucchiaino
-
di pepe macinato½ cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di pangrattato50 g
-
di olio di semi di girasole3 - 4 cucchiai
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
400 kcal /
1673 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
23 g
Węglowodany
38 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
334 mg
