Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
- 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (opcjonalnie)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone, pelato a vivo
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 602 kJ / 142 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Sód
- 11 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie pere e miele
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Milkshake fragole e mango
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Succo detox alla mela e pera
12 dk
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min