Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 58 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 bicchieri

Składniki

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (opcjonalnie) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Sód 11 mg

Białko 3 g

Kalorie 602 kJ / 142 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Benessere funzionale 7 Przepisów
Włochy

Cucina senza sprechi 25 Przepisów
Włochy

Insieme, dove vuoi 26 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10min

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

10min

Sushi Burrito

45min

Succo al mango, arancia e pepe di Cayenna

12min

Smoothie yogurt e frutti rossi

10min

Succo alla pera, cetrioli e insalata verde

12min

Smoothie avocado ed ananas

10min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min

Frullato di avocado e frutta mista

10min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10min

Smoothie mango e ananas

15min