Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 205 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 sztuk

Składniki

olej do natłuszczenia
migdałów, ze skórką
20 g
20 g migdałów, blanszowanych
liści szpinaku baby, świeżych
100 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
3 gałązki
mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
1 opakowanie
jajka
4
mleka chudego
40 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki
wody
500 g

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 103 kcal / 431 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 2 g

Błonnik 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 min

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

45 min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 min

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50 min

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45 min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35 min

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 min