Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

3.4 44 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

  • orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
    30 g
    30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
Gnocchi i sos pomidorowy
  • liści bazylii, świeżych
    10 - 15 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • ząbek czosnku
    1
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • wody
    70 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • cukru (opcjonalnie)
    1 łyżeczka
  • gnocchi, gotowych (patrz wskazówka)
    500 - 800 g
  • oleju
    3 łyżki
Sorbet owocowy
  • cukru
    60 - 100 g
  • owoców, mrożonych (np. mango, ananasa, gruszki, truskawek, malin, jagód), w kawałkach
    500 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
    2 łyżeczki
  • białko (opcjonalnie)
    1
Surówka brokułowa i sos pomidorowy – cd.
  • czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • jabłko duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
    1
  • różyczek brokułu
    250 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
    30 g
    30 g orzeszków piniowych
  • oleju
    25 g
  • octu jabłkowego
    10 - 15 g
  • miodu
    1 łyżeczka
  • musztardy
    1 ½ łyżeczki
  • soli ziołowej
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • sera mascarpone (125-250 g)
    3 - 6 łyżek

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 964 kcal / 4037 kJ
Białko 20 g
Tłuszcz 50 g
Węglowodany 101 g
Błonnik 15.8 g
Tłuszcz nasycony 20 g
Sód 2123 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...