Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

3.4 44 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

  • 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
    30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
Gnocchi i sos pomidorowy
  • 10 - 15 g liści bazylii, świeżych
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 70 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
  • 500 - 800 g gnocchi, gotowych (patrz wskazówka)
  • 3 łyżki oleju
Sorbet owocowy
  • 60 - 100 g cukru
  • 500 g owoców, mrożonych (np. mango, ananasa, gruszki, truskawek, malin, jagód), w kawałkach
  • 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 1 białko (opcjonalnie)
Surówka brokułowa i sos pomidorowy – cd.
  • 1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 1 jabłko duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
  • 250 g różyczek brokułu
  • 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
    30 g orzeszków piniowych
  • 25 g oleju
  • 10 - 15 g octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 ½ łyżeczki musztardy
  • 1 łyżeczka soli ziołowej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 - 6 łyżek sera mascarpone (125-250 g)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 964 kcal / 4037 kJ
Białko 20 g
Tłuszcz 50 g
Węglowodany 101 g
Błonnik 15.8 g
Tłuszcz nasycony 20 g
Sód 2123 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...