Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porcje
Składniki
-
250 g ryżu basmati
-
1750 g wody
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wariant)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
220 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek50 g masła pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
6 ząbków czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
5 g kolendry, świeżej łodygi i liście, pokrojonej na 2 cm kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry do dekoracji
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
4 kawałki skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek (ok. 5 x 1 cm)
-
1 laska cynamonu
-
4 strączki kardamonu
-
4 goździki
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu (opcjonalnie)
-
grzanki (opcjonalnie) do podania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (opcjonalnie) do dekoracji
-
limonka pokrojona w ćwiartki, do skropienia
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
905.3 mg
Białko
39.9 g
Kalorie
3272.6 kJ /
782.2 kcal
Tłuszcz
39.6 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
12.5 g
Węglowodany
67.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5p
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40p
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20p
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1óra
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15p
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1óra
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40p
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2óra 20p
Letnie rollsy wegańskie
35p
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50p
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50p
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1óra 5p