Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opcjonalnie)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartinade de tomates séchées

10 min

Tartinade poivron-pomme

25 min

Houmous de courgette

10 min

Crackers aux graines

35 min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1 godz. 15 min

Tartinable aux radis et curry breton

20 min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 min

Cookies soufflés carotte-cumin

25 min

Sablés au pesto et au parmesan

35 min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 min

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

45 min

Tartinade jambon-œuf

35 min