Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opcjonalnie)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de betterave

15 min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10 min

Dip artichaut-mascarpone

15 min

Noix au curcuma et au miel

20 min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1 godz. 15 min

Tartinable aux radis et curry breton

20 min

Tartinable de poulet au curry breton

20 min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2 godz. 15 min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 min

Houmous aux tomates séchées

10 min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 min