Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opcjonalnie)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 Min

Terrine de saumon à tartiner

Terrine de saumon à tartiner

3 Std.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 Min

Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

10 Min

Houmous aux tomates séchées

Houmous aux tomates séchées

10 Min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 Min

Tapenade olives noires et pruneaux

Tapenade olives noires et pruneaux

10 Min

Dip artichaut-mascarpone

Dip artichaut-mascarpone

15 Min

Tartinade de tomates séchées

Tartinade de tomates séchées

10 Min

Tartinable aux radis et curry breton

Tartinable aux radis et curry breton

20 Min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1 Std. 15 Min

Tartinade jambon-œuf

Tartinade jambon-œuf

35 Min