Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 33 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opcjonalnie)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

45 min

Sorbet petits pois, citron vert et gingembre

6 godz. 15 min

Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola

1 godz. 50 min

Carpaccio de melon, sauce agrumes-cacahuète

30 min

Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette

30 min

Röstis de légumes racines

50 min

Salade de radis, carottes et coriandre

15 min

Salade de champignons crus

25 min

Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry

30 min

Salade de gambas marinées aux agrumes, carpaccio de mangue

30 min

Œufs écossais avec salade de céleri-rave et carottes

50 min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 min