Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (opcjonalnie) shaved, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1478 mg

Białko 16 g

Kalorie 1301 kJ / 311 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alternative Risottos 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Vegan Butter Spread

5hod. 10min.

Steamed Peppers

25min.

Baked Kale Polenta Fries

1hod. 10min.

Kabocha Sage Risotto

40min.

Vegetable Pancakes

30min.

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35min.

Lentil Mushroom Stroganoff

55min.

Mushroom Risotto

30min.

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50min.

Carrot Hummus

15min.

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25min.

Basic Vegetable Soup

50min.