Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 13 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (opcjonalnie) shaved, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1478 mg

Białko 16 g

Kalorie 1301 kJ / 311 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alternative Risottos 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 min

Lemongrass Chicken Soup

Lemongrass Chicken Soup

50 min

Vegan Green Pea Fritters

Vegan Green Pea Fritters

20 min

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

30 min

Vegetable Pancakes

Vegetable Pancakes

30 min

Gluten-Free Monkey Bread

Gluten-Free Monkey Bread

1 godz. 45 min

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

40 min

Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread

Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1 godz.

Chocolate Coconut Milk Custard

Chocolate Coconut Milk Custard

15 min

Sausage and Lentil Stew

Sausage and Lentil Stew

1 godz. 15 min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min