Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 can chickpeas (approx. 15 oz)
- 1 tbsp curry powder
- 3 oz extra virgin olive oil, divided
- 16 oz cauliflower, broken into md. florets
- 2 oz tahini, well stirred
- 1 oz lemon juice
- 2 oz lime juice
- 1 tbsp honey, to taste
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp salt
- 1 red bell pepper, diced (½ in.), (approx. 4 oz)
- 4 tbsp raisins
- 2 tbsp cilantro, chopped
- ½ package baby spinach, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1364 kJ / 326 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 7 g
Alternatywne przepisy
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Ginger Cabbage Slaw
15 Min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 Min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9h 25 min
Cauliflower Tabbouleh
10 min
Barley and Lentil Radicchio Salad
1h 25min
Creamy Broccoli Salad
10 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5min