Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 32 oz water
- 2 oz brown rice
- 2 oz farro
- 2 tbsp flaxseeds
-
1
oz old fashioned rolled oats
lub 1 oz bread cubes - 1 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 1 garlic clove
- 1 tbsp dried basil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- ¼ tsp dried chili flakes
- sunflower oil, to fry
- 4 hamburger buns, toasted
- condiment
- avocado, thinly sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1561 kJ / 373 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1h
Vegetarian Chili
50 min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2h 45min
BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw
30 min
Lentil Loaf
1 godz. 10 min
Vegetarian Lasagna
2h 30min
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
1 godz. 30 min
Pasta "alla Norma"
50 min
Eggplant and Tomato Pasta
45 min
Quinoa Patties
1h