![Almond Butter and Jam Overnight Oats Almond Butter and Jam Overnight Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5AA22635-A3FE-4FF5-BC4E-AFADBD5BE80D/Derivates/913272AD-B0E9-42B6-B153-7F76754E7544.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Pink Lady apple, cored, quartered (approx. 8 oz)
- 1 oz whole raw almonds
- 1 tsp chia seeds
- ⅛ tsp salt
- 5 oz rolled oats
- 12 oz unsweetened almond milk
- 2 oz almond butter
- ½ tsp ground cinnamon
- 6 oz raspberry jam, divided between servings
- fresh raspberries, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1197 kJ / 286 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 godz.
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Superfood Energy Balls
35min
Peanut Butter Waffles with Jammy Maple Syrup
25min
Granola Bars (Ben)
1 godz. 10 min
Chocolate Seed Granola
50min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Almond Butter
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4sa 15 dk
Chocolate Banana Smoothie
5min