Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Pink Lady apple, cored, quartered (approx. 8 oz)
- 1 oz whole raw almonds
- 1 tsp chia seeds
- ⅛ tsp salt
- 5 oz rolled oats
- 12 oz unsweetened almond milk
- 2 oz almond butter
- ½ tsp ground cinnamon
- 6 oz raspberry jam, divided between servings
- fresh raspberries, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1197 kJ / 286 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Two Second Breakfast
5 Min
Pear and Coconut Muesli
10 Min
Healthy Gut Zinger
10 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1 Std. 20 Min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35 min
Chocolate Date Pudding
25 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Lemon Ginger Morning Elixir
45min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Golden Oatmeal
10 Min