Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Flans vapeur aux épinards
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
huile végétale pour les ramequins
-
20 g d'amande émondée20 g d'amandes décortiquées
-
100 g de blettes, les feuilles seulement, coupées en morceaux100 g d'épinards frais coupés en morceaux
-
3 brins de persil frais équeutés
-
1 boule de mozzarella (125 g), coupée en morceaux
-
4 œufs
-
40 g de lait demi-écrémé
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
¼ c. à café de piment séché en flocons
-
500 g d'eau
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
278.7 mg
Białko
10.2 g
Kalorie
578.5 kJ /
139.2 kcal
Tłuszcz
10.3 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Flans saumon-courgette
1 godz.
Lasagne de courgette
50 min
Flans d'épinards au saumon
1 godz. 10 min
Gâteau vapeur aux épinards
35 min
Lasagne sans pâte aux légumes
1 godz. 30 min
Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut
1 godz. 10 min
Cake épinard-ricotta
55 min
Gâteau de riz aux petits légumes
45 min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12 godz.
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45 min
Soufflé épinards-jambon
35 min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 min