Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 217 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 24 g

Kalorie 1995 kJ / 474 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Croquettes de courgette

Croquettes de courgette

45 min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1 godz. 10 min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45 min

Gaufres au chèvre frais

Gaufres au chèvre frais

1 godz. 40 min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 godz. 10 min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 godz.

Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

55 min

Gnocchis de patate douce

Gnocchis de patate douce

40 min

Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre

Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre

1 godz. 15 min

Gaufres patate douce et épices

Gaufres patate douce et épices

50 min

Boulettes courgette-mozzarella

Boulettes courgette-mozzarella

45 min