Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 233 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 24 g

Kalorie 1995 kJ / 474 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza de chou-fleur au fromage

1h

Gnocchis de patate douce

40min

Crêpes aux épinards

1h 25min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1h

Croquettes de courgette

45min

Pizza au chou-fleur et cèpes

1h

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Pancakes aux petits pois

55min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Pancakes aux épinards

30min

Gaufres patate douce et épices

50min

Boulettes courgette-mozzarella

45min