Przejdź do głównej treści Szukaj
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
4.8 234 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g de beurre
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 230 g de lait
  • 250 g de farine
  • ½ c. à café de sel
  • 150 g de fromage frais
  • 4 tranches de saumon fumé
  • graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 24 g
Kalorie 1995 kJ / 474 kcal
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja
Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Blinis de pois chiche et butternut

4.3(15)

55 min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.3(70)

1 godz. 10 min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

4.8(366)

1 godz.

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

4.3(63)

1 godz. 10 min

Gaufres au chèvre frais

4.4(37)

1 godz. 40 min

Mini-gaufres carotte-chorizo

4.6(263)

1 godz.

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4(12)

1 godz. 10 min

Pancakes aux petits pois

4.8(94)

55 min

Pancakes aux épinards

4.6(111)

30 min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5(96)

25 min

Pizza de chou-fleur au fromage

4.1(264)

1 godz.

Gaufres patate douce et épices

4.5(391)

50 min