Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 277 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g
wody
150 g
oleju rzepakowego
20 g
mąki z ciecierzycy
90 g
soli
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
½ łyżeczki
suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
½ łyżeczki
kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
600 - 700 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 207.3 kcal / 868 kJ

Białko 12.4 g

Tłuszcz 9.3 g

Węglowodany 22.6 g

Błonnik 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KOLACJA 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1 godz. 15 min

Mąka z ciecierzycy

Mąka z ciecierzycy

45 min

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40 min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 godz. 10 min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 godz.

Kotleciki pietruszkowe

Kotleciki pietruszkowe

25 min

Kotleciki z marchewki

Kotleciki z marchewki

1 godz. 20 min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 min