Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 - 120 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 300 g twarogu, półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 40 g miodu, płynnego
- 60 g jogurtu naturalnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1225.5 kJ / 292.9 kcal
- Białko
- 13.1 g
- Węglowodany
- 15.3 g
- Tłuszcz
- 21.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 280.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Siemianka
20min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka daktylowa
15min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Pasta z serka z rzodkiewką
5min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Pasta z tuńczyka
20min
Musli
5min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Wiosenny twarożek
5min