Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody
- masło, do natłuszczenia formy
- mąka kukurydziana, do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 441.7 kJ / 105.5 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 280.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1 Std.
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.
Frittata cukiniowa
40 Min
Placki z dyni i kurczaka
40 Min
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.