Shake z pieczonego buraka i owoców

Shake z pieczonego buraka i owoców

4.7 144 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 porcji

Składniki

300 g czerwonych buraków średnich (3-4 szt.), nieobranych
olej do skropienia buraków
350 g gruszek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
100 g banana pokrojonego na kawałki
600 g soku jabłkowego
½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka miodu płynnego, wielokwiatowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 43.9 mg

Białko 1.3 g

Kalorie 530.4 kJ / 126.8 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 31.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Przepisów
Polska

SEZON NA THERMOMIX® 70 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kulki witalności

25min

Mus z buraka z orzechami włoskimi

1h 10min

Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie

3h 30min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1h

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10h 30min

Tosty francuskie z nutą pomarańczy i cynamonu (bez cukru)

1h

Fondue z masła orzechowego z owocami

20min

Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami

1h 10min

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10min

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15min

Musli energetyczne

25min