Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g czerwonych buraków, średnich, nieobranych
- oliwa z oliwek, do skropienia buraków
- 350 g gruszek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 600 g soku jabłkowego
- ½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżka miodu, płynnego, wielokwiatowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 530.4 kJ / 126.8 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 31.8 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 43.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Smoothie cytrusowe
15min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie tropikalne
10min