Grzyby z czosnkiem

Name: Grzyby z czosnkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 4 ząbki czosnku; 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 400 g grzybów, leśnych, świeżych; 50 g oliwy z oliwek; ½ łyżeczki soli; 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; 1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego

4.3 (259 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 20 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

4 ząbki czosnku
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
400 g grzybów, leśnych, świeżych (np. podgrzybków, borowików), oczyszczonych, pokrojonych w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 577.6 kJ / 138.1 kcal
Białko: 3.4 g
Węglowodany: 4.5 g
Tłuszcz: 12.9 g
Tłuszcz nasycony: 1.8 g
Błonnik: 1.2 g
Sód: 297.9 mg