Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

4.1 142 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz. 5 min
2 porcje

Składniki

Marynata
  • 2 nogi z kurczaka, ze skórą i kością (ok. 300 g każda)
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki kolendry, mielonej
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1000 g wody
  • 400 g ziemniaków, młodych (Ø 5 cm), obranych, przekrojonych na pół
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
  • 20 g masła
Surówka z selera
  • 200 g korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g jabłka, kwaśnego (np. Granny Smith), bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 25 g rodzynek
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) płynnego
  • 75 g jogurtu naturalnego

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 3211.9 mg
Białko 66.1 g
Kalorie 4660 kJ / 1113.8 kcal
Tłuszcz 67.1 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 22.2 g
Węglowodany 63.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...