Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone

4.7 49 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porzioni

Składniki

di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
60 g
di acqua
300 g
spicchio di aglio
1
limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
1
di sale
½ cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di cipollotto a pezzi (1 cm)
20 g
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
6 rametti
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
6 rametti
di pane a pezzi
80 g
uovo, medio (circa 60 g)
1
di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
240 g
di capperi sott'aceto sgocciolati
1 cucchiaio
olio di semi di arachide q.b.

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 288 kcal / 1204 kJ

Białko 19.8 g

Tłuszcz 14.3 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1 godz. 10 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Fish burger

Fish burger

2 godz. 55 min

Burger di quinoa e ketchup giallo

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 godz.

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1 godz. 30 min

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20 min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 min

Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

45 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 min

Mini burger di broccoletti e ceci

Mini burger di broccoletti e ceci

1 godz. 35 min

Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

50 min