Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone

4.7 55 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porzioni

Składniki

60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
300 g di acqua
1 spicchio di aglio
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
6 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
80 g di pane a pezzi
1 uovo, medio (circa 60 g)
240 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
olio di semi di arachide q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 19.8 g

Kalorie 1204 kJ / 288 kcal

Tłuszcz 14.3 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Mattonelle di miglio in salsa

45 min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1 godz. 30 min

Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi

40 min

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 min

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1 godz. 10 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Smoothie Bowl alla carota

10 min

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 godz.

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1 godz. 10 min

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50 min

Burger di pollo e quinoa

50 min