![Pizza di cavolfiore con ceci Pizza di cavolfiore con ceci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ab863aef-c3c7-438f-97ec-822abeecf53f/Derivates/8fe9142bb6bb91305808fff8f0c93a45cd6ce92e.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Base
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 80 g di formaggio di capra fresco
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Farcitura
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
200
g di polpa di pomodoro a pezzi
lub 200 g di passata di pomodoro - ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di semi di finocchio secchi (opcjonalnie)
- ¼ di cucchiaino di sale
- 3 foglie di basilico fresco, lavate + q.b.
- 150 g di mozzarella ben scolata, a fette
- 80 g di ceci in scatola, sciacquati e ben scolati
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante in fiocchi
- Wartości odżywcze
- na 4 porzioni
- Kalorie
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Białko
- 83.9 g
- Węglowodany
- 51.9 g
- Tłuszcz
- 88.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 42.9 g
- Błonnik
- 17.3 g
- Sód
- 4048.2 mg
Alternatywne przepisy
Tortini di cavolfiore e formaggio
35 Min
Flan di ricotta e cipolla con salvia
50min
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1h 20min
Tortino di lenticchie
50min
Sformato vegetale
1 Std.
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1 godz. 25 min
Pizza di cavolfiore
1 godz. 30 min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1 godz. 30 min
Burger piselli e ricotta
35 Min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 Std.
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min